I’m an early bird-Con người của buổi sáng

Thời còn đi làm công sở thì buổi sáng với mình bắt đầu từ 6h20 phút. Có những hôm thèm lắm được ngủ dậy muộn một tí, được ngủ nướng một tí, khi có con chăm con thì lại càng muốn ngủ nhiều. Việc thức dậy sớm với bản thân như là điều xa xỉ. Bây giờ nghỉ làm rồi thì mình lại dậy đều đặn lúc 5h sáng chính là nhờ kết quả của việc đọc được cuốn The Miracle Morning- Buổi sáng diệu kỳ của Hal Elrod.

Tất cả những lý do, nguyên nhân, cách dậy sớm và tác dụng của nó đều được liệt kê vô cùng chi tiết tỉ mỉ trong sách để người đọc có thể thấm nhuần và thực hiện. Khi mới có nghỉ làm, mình định sắp xếp những thứ cần giải quyết như học anh văn, đọc sách hay viết lách vào buổi tối sau khi đã cho con đi ngủ, ban ngày sẽ xen kẽ dành thời gian để đi tập yoga, gym, học anh văn, nấu ăn. Tuy nhiên mình chỉ thực hiện được đều đặn các công việc vạch ra vào ban ngày, buổi tối chỉ làm siêng được một hai buổi, còn đa phần sau khi con ngủ thì mình cũng lăn ra ngủ quên lúc nào không biết. Từ khi đọc xong cuốn sách này mình mới nhận ra vẫn còn rất nhiều thời gian vào buổi sáng, chỉ cần vượt qua sự lười biếng của bản thân là sẽ làm được. Mình đã làm được liên tục trong một tháng và thấy sự thay đổi rõ rệt, một ngày trở nên dài hơn, bắt đầu với nhiều năng lượng hơn, hiệu quả hơn.

Qua cuốn sách này tôi cũng học được rất nhiều câu nói hay như:

• Mức độ thành công của bạn hiếm khi vượt quá được mức độ phát triển cá nhân của bạn, bởi thành công là thứ gì đó bạn thu hút bởi con người mà bạn trở thành.
• Thật đáng tiếc khi một vài người đã khép lại cuộc sống trong mơ của họ để sống một cuộc sống rập khuôn nhàm chán.
• Mục đích cuộc đời của họ là gì
• Hãy nhận thức rõ ràng những gì bạn thực sự muốn, ép bản thân tin rằng điều đó là khả thi bằng cách tập trung và khẳng định nó mỗi ngày.
• Mục đích sống trở thành con người mà tôi cần để tạo nên thành công, tự do, cuộc sống chất lượng như tôi thực sự muốn.
• Tư duy bị động bất diệt khiến mọi người sống trong sự trì hoãn, thiếu tiềm năng và luyến tiếc.
• Bạn hoàn toàn có thể sống đúng với tiềm năng của mình và trở thành người mà bạn có khả năng trở thành.
• Cuộc sống được tạo nên bởi thể chất (P), trí tuệ (I), cảm xúc (E ), tinh thần (S), bằng việc tập trung thời gian và nỗ lực mỗi ngày vào việc phát triển PIES, hoàn cảnh cuộc sống của bạn chắc chắn tự động cải thiện.
• Im lặng 60 giây mỗi ngày, thư giãn tâm trí và cầu nguyện, thiền.
• Việc nhắc lại liên tục lời khẳng định sẽ khiến trí não của bạn chấp nhận và sẽ khiến suy nghĩ, niềm tin, hành vi của bạn thay đổi.

Việc thức dậy sớm vào buổi sáng cũng giúp mình chìm vào giấc ngủ buổi tối đôi khi nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều, công dụng của việc đi ngủ sớm thì khỏi phải bàn,có thêm làn da đẹp khỏe cũng là một trong những lý do của mình để duy trì đều đặn thói quen này.